¿QUE ESTA PASANDO?

ESTAMOS PERDIENDO EL TIEMPO!!!!

Es normal, es humano...tenemos una tarea que hacer, pero como todavía no sabemos la fecha de examen, nos dedicamos a perder el tiempo.

Esta semana no pude estudiar porque mi hijo enfermo, ayer no estudie porque era carnaval, mañana no puedo estudiar porque he quedado con mis amigas, la semana que viene la tengo complicada en el trabajo...

¿Quien no ha escuchado frases de este tipo?

La triste verdad, es que estamos mal organizados, no es cuestión de tiempo, sino de organización. Ya sabemos que la semana tiene siete días, y que uno o dos tenemos turno, que después de los salientes no rendimos...que siempre surgen imprevistos, familiares, amigos...Tenemos que organizarnos!!!!

Es muy fácil, tenemos que sacar una media de dos o tres horas diarias para estudiar. No valen las excusas.
Si de siete días trabajamos dos y tenemos un saliente, quiere eso decir, que nos quedan cuatro días. Si tenemos que estudiar 21 horas semanales (3x7), habrá que dividirlas entre los cuatro días y queda una media de cuatro o cinco horas.
Les recuerdo, que en esto ha de participar TODA LA FAMILIA, porque TODOS reciben el beneficio de aprobar la oposición.
Yo personalmente, aprovecho los "salientes" para realizar tareas que requieran poca concentración!!! Ir a hacer la compra, ir al banco, preparar comida, poner lavadoras, limpiar etc. de esa manera podemos ganar tiempo para estudiar.

Ya ven...planificandose hay tiempo para TODO!!!!

Cuaderno de olvid. ¿Que apuntar?

Ya habíamos hablado de tener un cuaderno de "olvidos", de tenerlo siempre a mano, de releerlo frecuentemente hasta llegar a memorizar todos los datos.

Si no sabes que apuntar pincha_aqui. Seguro que encuentras un montón de datos que te interesaran.

Están organizados en orden alfabético, pero seguro que puedes mirarlos e incluirlos en cada tema.

Otra idea, es que incluyas este enlace en tu móvil. Puedes hacerlo en "notas". Así lo tendrás siempre a mano!!!!
http://www.auxiliar-enfermeria.com/cifras_y_letras.htm

LESIONES EN LA PIEL.LESIONES PRIMARIAS 2. NEMOTECNIA

Ahora nuestra amiga Carmen ya podía disfrutar de su alfombra...pero se sentía sola, así que se compro un perro...

Era un cachorrito precioso...blandito y lindo....

Todo iba bien, hasta que se hizo caca en la alfombra...

Al principio eran pequeñas igual que las PAPULAS

Por cierto, te has fijado lo que se parece PAPULA a PUPA...

pincha_aquí

Bueno Carmen...ya te he dado las pistas...ahora sigue tu con tu IMAGINACIÓN...





Si quieres imágenes y explicaciones...mira los siguientes enlaces

http://www.iqb.es/dermatologia/atlas/generalidades.htm

http://www.fisterra.com/guias-clinicas/lesiones-cutaneas-elementales/#3908

http://xn--dermatologologroo-uxb.es/lesiones-elementales-en-dermatologia/

LESIONES EN LA PIEL.LESIONES PRIMARIAS 1. NEMOTECNIA

DEDICADO A MI AMIGA CARMEN

Resulta, que a determinadas personas, unos temas se les hacen mas cuesta arriba que otros. Desde que comenzamos a preparar la oposición, Carmen, no deja de liarse con "las lesiones de la piel".

Maculas,  habones, ronchas,   vesículas...Todo es un misterio difícil de memorizar. Así que tendremos que llamar a Doña Nemotecnia para que nos ayude.

Mi amiga Carmen, tiene un gato...también tiene una bonita alfombra...

La alfombra es calida y suave, como la piel de un bebe. 

Desde que llego la alfombra a casa, Carmen estaba encantada...la miraba y acariciaba tanto, que su gato se puso celoso.

Pronto empezaron los problemas...aunque fueron estos problemas, los que ayudaron a Carmen a entender la dermatología.

Un día volvió del trabajo y se encontró la alfombra MANCHADA.(macula).

La revisó concienzudamente, para ver si tenía algo mas, pero solo era eso, una mancha.  Su alfombra que hasta hace poco estaba IN-maculada, ahora estaba MANCHADA, tenía una MACULA.

XANTOMA

ERITEMA

PURPURA

Así que no tubo mas remedio que regalar el gato...

TEMA 12. OXIGENOTERAPIA

Hoy empezamos con un vídeo!!!!

Si quieren leer pinchen_aquí

Si quieren leer pinchen_aquí

EL SECRETO PARA APROBAR LA OPOSICION

A estas alturas, ya sabrán que para aprobar la oposición, no existe ningún secreto. En entradas anteriores, se ha comentado, no obstante, hoy vamos a hacer un breve repaso.

PRIMERO.- PLANIFICAR

Esto es muy importante, hay que planificarlo TODO. Cuantos temas hay que estudiar, cuando vamos a preparar el material, cuantas horas estudiaremos al día, cuantos temas estudiaremos a la semana, cuantas vueltas daremos al temario...

SEGUNDO.- ESTRUCTURAR

Tendremos que crear una estructura básica de conocimientos, sobre la materia. Subrayado, mapas mentales, mapas conceptuales, reglas nemotecnicas, esquemas, imágenes, etc.

Se trata de aprenderse "lo gordo", los conceptos principales, de entender el material!!!

TERCERO.- RELLENAR

Ahora es el momento de los detalles, de las cifras, de las palabras difíciles. Ahora es mucho mas fácil, porque ya tenemos donde "apoyar" esos conocimientos.

Esta claro, que si hemos realizado todas las fases bien y a su tiempo, contaremos con un edificio sólido, con un buen cuerpo de conocimientos para afrontar el examen.

En cambio, si llevamos las cosas cogidas con alfileres, si nos hemos dado un atracón de estudiar a ultima hora, lo que tendremos, sera un castillo de naipes!!!!

Recuerda...Tu tienes el poder, tu eliges!!!

TEMA 11- TERMOTERAPIA

Desde hace muchísimo tiempo, las aplicaciones de frió y calor, se han usado con fines terapéuticos. Se han aprovechado las propiedades físicas, de la temperatura, como bien saben los fisioterapeutas. 

Los elementos comunes es que ambos se pueden aplicar a nivel LOCAL y GENERAL y ambos se pueden aplicar de manera HÚMEDA o SECA.

Actualmente existen multitud de métodos de aplicación, se pueden aplicar solos o combinados. Un ejemplo serian los BAÑOS DE CONTRASTE, para mejorar la circulación sanguínea, basados en las propiedades vaso constrictoras del frió y vaso dilatadoras del calor.

Lógicamente, cada método tendrá unas indicaciones y unas contra-indicaciones que habrá que conocer.

APLICACIONES DEL CALOR PARA USO TERAPÉUTICO

1.- Produce vasodilatación y aumento de la circulación.
2.- Ablanda exudados.
3.- Aumenta el drenaje del pus, en las heridas.
4.- Relaja los tejidos.
5.- Aumenta la temperatura.
6.- Acelera el metabolismo.
7.- Relaja el espasmo muscular.

APLICACIONES DEL FRÍO PARA USO TERAPÉUTICO

1.- Inflamación aguda o crónica
2.- Enfermedades articulares inflamatorias agudas o crónicas.
3.- Aumento de volumen de una estructura anatómica, por causa traumática o postquirúrgica.
4.- Brotes de artrosis.
5.- Enfermedades degenerativas o inflamatorias de la columna.

PRECAUCIONES DE USO

Si tenemos en cuenta que ambos pueden ser agentes lesivos para el organismo, tendremos que tener cuidado con el tiempo de aplicación, asi como que esta no sea directa.

Tema 10. VÍAS DE ADMINISTRACIÓN DE MEDICAMENTOS. VÍA ORAL

VÍA ORAL

LOS TEST...

¿SABEMOS HACER EXÁMENES DE TIPO TEST?

Hoy me levante temprano y comencé a navegar...estuve buscando paginas que incluyeran test del temario de auxiliar, pero no test cualquiera, sino los exámenes reales que hasta ahora se han realizado en otras CCAA.

Revolviendo, me encontré con esta magnífica página, vienen un montón de pruebas, pero ademas, dispone de reloj, y verificación inmediata de corrección de preguntas.

Ya saben que en nuestro temario, no entra legislación...así que yo esas preguntas me las he saltado.

Podemos usar estos test, para conocer nuestros puntos fuertes (que temas domino) y nuestros puntos flojos (en que temas estoy verde).

Recuerden que esto es solo una herramienta de feedback, no hay que deprimirse, estamos al principio de la preparación.

Disfruten...estudiar es divertido.

Tema 6: Vigilancia del enfermo. Estado de la piel, conciencia y respiración

ESTADO DE CONSCIENCIA

LESIONES DE LA PIEL

ESQUEMA DE LA PIEL

El estudio de la piel, a nivel básico es bastante simple.

Recuerden que en medicina, EPI significa fuera, lo mas exterior. 

El concepto de piel es igual que imaginarse una casa

La EPIDERMIS igual que el tejado protege. Esta compuesta por TEJAS.

La DERMIS igual que el interior de la casa, es por donde van las conexiones (electricidad, tuberías, etc.)

La HIPODERMIS, es como el sotano, es donde guardamos lo que nos sobra (grasa)